Peuters en schermtijd: onze beste tips

Het wordt afgeraden om je baby onder de drie jaar bloot te stellen aan een televisiescherm. Maar waarom precies? De hersenen van je kind zijn nog in volle ontwikkeling, dus het is belangrijk dat je peuter onderzoekt, aanraakt, voelt en manipuleert, ... Hij moet de omgeving om zich heen leren ontdekken en er interactie mee aangaan. Het risico bestaat dat de ontwikkeling wordt belemmerd als je kind veel televisie kijkt, omdat hij dan passief voor het scherm blijft zitten.

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) beveelt aan dat kinderen onder de 2 jaar niet worden blootgesteld aan beeldschermen en dat tussen de 2 en 5 jaar de tijd moet worden beperkt tot 1 uur per dag", aldus de onderzoekers.”

De studie van SANTE PUBLIQUE France van augustus 2023 wijst er ook op dat de "Haut Conseil de la santé publique en de Académie nationale de médecine" aanbevelen dat kinderen jonger dan 3 jaar niet aan schermen worden blootgesteld als niet aan bepaalde voorwaarden wordt voldaan (aanwezigheid van een volwassene, interactiviteit)".

Vanaf de leeftijd van drie tot vier jaar raden pedagogen aan om je kind niet meer dan drie uur per week televisie te laten kijken om concentratie- en leerproblemen te voorkomen. Op vier- en vijfjarige leeftijd adviseert de WHO niet meer dan één uur televisie per dag. Vanaf zes jaar raden ze maximaal twee uur per dag aan.

Het is ook belangrijk, zowel voor kinderen als voor volwassenen, om blootstelling aan schermen te vermijden voor het slapengaan, omdat blauw licht het natuurlijke proces van in slaap vallen drastisch verstoord.

Wil je meer weten over de aanbevelingen van de WHO over schermtijd voor kinderen jonger dan vijf jaar? Lees dan het volledige artikel hier. Je vindt er ook meer algemeen advies over hoe je de geestelijke en lichamelijke gezondheid van je kind verbetert.

Je vind ook meer tips vinden over schermtijd bij kinderen in dit artikel op onze website, of via Kind & Gezin.

Kinderarts dr. Beatrice Di Mascio vestigt onze aandacht op het feit dat tv-programma's voor je kind "bedoeld zijn om te vermaken, hun intelligentie en gevoeligheid te ontwikkelen en hun geheugen te trainen (...). Maar er is één voorwaarde: kinderen mogen niet aan hun lot worden overgelaten, alleen voor het kleine scherm, maar moeten in het gezelschap zijn van een volwassene met wie ze hun enthousiasme kunnen delen".

Het is dus belangrijk om altijd in de gaten te houden naar welke tv-programma's je kind kijkt, ongeacht hun leeftijd. Hetzelfde geldt voor andere schermen (tablets, smartphones, spelcomputers, computers, enz.). Sommige inhoud kan gewelddadig of storend zijn. De kinderarts raadt ook aan om de televisie niet de hele tijd aan te laten staan, grenzen te stellen, schermen in de slaapkamers van kinderen te vermijden en tv tijdens de maaltijd en voor het slapen gaan te vermijden.

Zorg ervoor dat je een programma kiest dat geschikt is voor de leeftijd van je kind. Gelukkig zijn er nu goed ontworpen streamingplatforms waarmee je de inhoud kan selecteren waar je kind naar mag kijken.

Begint je peuter af en toe naar tekenfilms te kijken? Hier zijn wat ideeën voor programma's waarmee je hem de wereld van televisie kan laten verkennen.

• BabyTV
• Cocomelon
• Peppa Pig
• Nijntje
• Bumba
• TikTak
• Teletubbies
• Dinostad