De beste zwangerschaps- en mamapodcasts om nu te beluisteren
Geschreven op 21/10/2025 door Family Service,
Zwanger of net mama? Ontdek onze top 10 podcasts over zwangerschap en moederschap in België. Begin met Buikgewoel: de warme, eerlijke podcast voor (toekomstige) mama’s van hier.
Waarom podcasts de perfecte metgezel zijn tijdens je zwangerschap
Er zijn van die momenten waarop je gewoon even wil ontspannen: onderweg, in bad, tijdens een dutje of met een kop thee op de zetel. Podcasts zijn dan als een warme stem die je geruststelt, inspireert en doet glimlachen. Ze laten je voelen dat je niet alleen bent in wat je doormaakt.
Hier is onze selectie van de beste podcasts over zwangerschap en moederschap in België. Van Belgische stemmen tot internationale toppers: allemaal brengen ze herkenbare verhalen, eerlijke emoties en praktische inzichten voor mama’s en mama’s in wording.
1. Buikgewoel – De podcast voor (toekomstige) mama’s van hier
Buikgewoel is een Belgische podcast waarin mama’s open praten over zwanger zijn, bevallen, borstvoeding, slaaptekort en alles daartussen. De gesprekken zijn eerlijk, warm en soms hilarisch. Je hoort verhalen waar je je echt in herkent, met dat typische Vlaamse nuchtere kantje.
De makers laten verschillende stemmen aan bod komen: vroedvrouwen, experten, maar vooral échte ouders. Ideaal om te beluisteren tijdens een wandeling of een rustig moment voor jezelf.
🎧 Luister Buikgewoel op Spotify
2. Mama en Baby Podcast – Praktisch, eerlijk en dichtbij
In de Mama en Baby Podcast praat vroedvrouw en coach Anneleen samen met experten en mama’s over de realiteit van het ouderschap. Thema’s zoals voeding, slaap, herstel na de bevalling en mentaal welzijn komen allemaal aan bod.
Wat deze podcast zo fijn maakt, is de praktische toon: je krijgt tips die je meteen kunt gebruiken, zonder oordeel of drama. Een must voor wie zich wil voorbereiden op het echte leven met een baby.
🎧 Luister Mama en Baby Podcast
3. Zwangercast – Eerlijk over zwangerschap en bevallen
In Zwangercast delen vrouwen hun zwangerschapsverhaal: de mooie momenten, de twijfels en de verrassingen. De toon is licht, soms grappig, soms emotioneel. Je hoort hoe verschillend elke ervaring is – en dat is net zo herkenbaar.
Een fijne podcast als je houdt van echte verhalen zonder filter, gebracht met een knipoog.
4. Vroedvrouwen aan het woord – De stem van de zorg
In deze Belgische podcast delen vroedvrouwen hun kennis en ervaringen. Hoe verloopt een bevalling echt? Wat zijn de grootste misverstanden over borstvoeding? En hoe kun je als aanstaande mama vertrouwen vinden in je eigen lichaam?
Een aanrader voor wie graag wat dieper duikt in de wereld van de geboortezorg.
🎧 Luister Vroedvrouwen aan het woord
5. Mama Baas Podcast – Herkenbaar, eerlijk en met humor
De populaire Belgische site Mama Baas heeft ook haar eigen podcast. Hier hoor je mama’s en papa’s praten over slapeloze nachten, hormonen, werk, liefde en de kleine overwinningen van elke dag. Eerlijk, open en met veel humor.
De perfecte mix van herkenbaarheid en ontspanning, met dat typische Mama Baas-realiteitsgevoel.
6. De Groei Podcast – Over mama worden én blijven groeien
De Groei Podcast verkent de persoonlijke kant van het moederschap: balans zoeken, loslaten, jezelf niet verliezen. De gastvrouw nodigt inspirerende vrouwen uit die vertellen over hoe zij groeien in hun rol als mama én als vrouw.
Een zachte, inspirerende podcast voor wie houdt van rust en reflectie.
7. Parent Talk – Opvoeden zonder schuldgevoel
Een Nederlandstalige podcast uit Nederland, maar heel herkenbaar voor Belgische ouders. In Parent Talk praten ouders en experts over opvoeding, relaties en zelfzorg. De toon is luchtig en warm, ideaal voor een wandeling met de buggy.
8. Mama’s Mindset – Voor mentaal sterke mama’s
Deze podcast focust op het mentale welzijn van mama’s. Ademhalen, loslaten, grenzen stellen: allemaal thema’s die aan bod komen. De host deelt persoonlijke verhalen én praktische oefeningen om rust te vinden te midden van de chaos.
Een fijne keuze voor wie bewust wil omgaan met haar energie en emoties.
9. De Babbel – Over zwangerschap, kraamtijd en ouderschap
In De Babbel praten ouders over de eerste maanden met hun baby: hoe voelt de kraamtijd echt? Wat verandert er in je relatie? Hoe vind je tijd voor jezelf? De gesprekken zijn open, eerlijk en heel geruststellend.
Perfect voor tijdens de nachtelijke voedingen of een rustig ritje met de kinderwagen.
10. What the Mom?! – De reality check met humor
What the Mom?! is een vrolijke podcast over de dagelijkse chaos van het moederschap. Onverwachte situaties, gênante momenten en herkenbare struggles: alles komt voorbij. De perfecte podcast om te relativeren en te lachen.
Hoe kies je de podcast die bij jou past?
- Volg je gevoel: wil je lachen, huilen of gewoon luisteren naar herkenbare stemmen?
- Kies op het moment: een korte aflevering voor onderweg of een langere voor een avond in bad.
- Luister naar de toon: de juiste stem geeft rust en herkenning.
- Mix en match: combineer een luchtige podcast met een diepgaander gesprek voor balans.
Samengevat
Podcasts zijn een heerlijke manier om even stil te staan, te lachen en te leren tijdens je zwangerschap of de eerste maanden met je baby. Ze brengen herkenning, rust en een gevoel van verbondenheid, zelfs op de dagen dat alles wat veel lijkt.
Onze absolute favoriet? Buikgewoel: de Belgische stem die recht uit het hart spreekt. Zet je oortjes in, haal diep adem en geniet van deze stemmen die goed doen. 💕
Toevoegen aan mijn lijst
favorieten
