Hoe vertel je je partner over je zwangerschap?
Geschreven op 12/11/2024 door Family Service, Gewijzigd op 12/11/2024
Heb je net ontdekt dat je in verwachting bent? Hoe breng je de aanstaande papa op de hoogte van je zwangerschap? Welke manier je ook kiest, je partner zal zich dit moment de rest van zijn of haar leven herinneren! Hier zijn onze tips om de aankondiging zo mooi mogelijk te maken.
Wanneer en hoe vertel je je partner over je zwangerschap?
Het juiste moment hangt helemaal van jou af. Er zijn geen precieze regels: het belangrijkste is dat je je gevoel volgt. Het kan zijn dat je eerst zelf wat tijd nodig hebt om te beseffen dat er een baby in je buik groeit en dat is helemaal normaal. Maar even goed wil je het zo snel mogelijk aan je partner vertellen. Ga je gang!
Hoe vertel je nu het goede nieuws? Het is altijd leuk als je bij de aankondiging rekening houdt met de persoonlijkheid van je geliefde.
- Als jullie van romantische avonden houden, waarom nodig je je wederhelft dan niet uit in een leuk restaurant voor een diner bij kaarslicht?
- Geef je liever een gepersonaliseerd cadeau, denk dan eens aan een t-shirt, een bladwijzer of een mok met de tekst “je wordt papa” erop.
- Hou je eerder van tradities, geef dan je positieve zwangerschapstest af aan je partner. Zo kom je meteen ter zake!
- Hebben jullie al een kindje? Waarom stel je dan niet voor om hem/haar het grote nieuws te laten vertellen aan je partner?
Je voorbereiden op mogelijke reacties
Het nieuws dat jullie een baby krijgen, kan als een grote verrassing komen. Zelfs als de baby gewenst was, is het soms moeilijk voor je partner om te beseffen wat er gebeurt! Vaak zal hij/zij vreugde, opwinding of ontroering voelen en enthousiast en optimistisch reageren.
Een andere mogelijke reactie is er één van stress en bezorgdheid. Zelfs als je partner blij is, kan hij of zij zich zorgen maken. Angst om niet voor het gezin te kunnen zorgen, vragen over de gezondheid van moeder en baby, angsten over jullie relatie of de radicale verandering waar jullie nu voor staan ... er zijn veel mogelijke oorzaken van bezorgdheid.
Ten slotte kunnen sommige mensen verrast of zelfs geschokt zijn, vooral als de baby niet gepland was! Je hebt een zekere tijd nodig om het nieuws te verwerken en je mentaal voor te bereiden op de omwenteling die komen gaat.
Ondersteuning van je partner in deze nieuwe fase
Zodra de aankondiging achter de rug is, kunnen de reacties van je partner in de dagen die volgen variëren. Sommigen zullen vrolijk en beschermend zijn. Anderen doen misschien liever een stapje terug. Als dit laatste het geval is, laat de tijd dan zijn werk doen en praat er zoveel mogelijk over.
Als jullie moeite hebben om samen door dit avontuur van de zwangerschap heen te geraken, kan hulp van buitenaf welkom zijn. Aarzel dan niet om met een psycholoog over jullie angsten te praten. In sommige gevallen is relatietherapie nodig om angsten en meningsverschillen te overwinnen. Deze steun zal rust brengen in jullie dagelijkse leven.
Hoe betrek je je partner van begin af aan bij je zwangerschap?
Het is soms moeilijk voor aanstaande vaders om betrokken te raken bij een zwangerschap. Ze zien het lichaam van hun partner veranderen en kunnen zich hulpeloos voelen. Maar er zijn genoeg manieren waarop jullie de zwangerschap samen kunnen beleven:
- Zoek samen een voornaam.
- Vraag je partner om je te masseren en te verzorgen.
- Maak tijd vrij om te praten: vraag je partner hoe hij of zij zich voelt en andersom.
- Neem deel aan workshops over moeder- en vaderschap.
- Praat over jullie toekomstige leven als trio en jullie verlangens met betrekking tot borstvoeding, het dagelijks leven met de baby, enz.
- Moedig de aanstaande vader aan om je buik aan te raken (als je dat wilt), tegen de baby te praten, voor hem te zingen, naar zijn bewegingen te kijken, enz.
Samen het vervolg van jullie zwangerschap organiseren
Zodra je partner op de hoogte is gebracht, start voor jullie een groot avontuur. Afhankelijk van de beschikbaarheid van je partner kan je met z'n tweeën naar de prenatale controles en de drie echo's gaan. Er zijn ook sessies ter voorbereiding op de geboorte, die vaak gedeeltelijk worden vergoed door je ziekenfonds. Best even vooraf informeren. Het doel van deze “cursus” is om uit te leggen hoe een zwangerschap verloopt, om de aanstaande mama te leren ontspannen, om te leren hoe je voor de baby moet zorgen bij de geboorte, enzovoort.
Naast medische controles is het ook belangrijk om je voor te bereiden op de komst van je kleintje. Jullie kunnen samen zijn/haar kamer inrichten en de eerste kleertjes kiezen. Je denkt best ook vooraf al eens na over de geboorte zelf: de aanwezigheid van je partner in de verloskamer, huid-op-huidcontact met je partner, wil je partner de navelstreng doorknippen of niet, enz. Deze vragen zullen je partner helpen om zich ook betrokken te voelen.
Of je nu je eerste of je tweede kindje verwacht, de aankondiging van je zwangerschap aan je partner is belangrijk! Het is het begin van een nieuw leven voor drie of vier mensen. Aarzel niet om je partner te betrekken bij alle belangrijke momenten: van je zwangerschap tot aan de geboorte.
Toevoegen aan mijn lijst
favorieten