Diarree als je zwanger bent: hoe voorkom en behandel je de klachten?

Diarree behoort niet tot de meest voorkomende zwangerschapssymptomen. In het begin van de zwangerschap ervaren de meeste vrouwen eerder misselijkheid, vermoeidheid, gevoelige borsten of vaker moeten plassen.

Toch kunnen hormonale veranderingen ook invloed hebben op de darmen. Vooral de schommelingen van progesteron en andere zwangerschapshormonen kunnen de spijsvertering veranderen. Bij veel zwangere vrouwen leidt dit tot constipatie, maar sommige vrouwen krijgen juist tijdelijk last van dunnere stoelgang of diarree.

Ook andere factoren kunnen een rol spelen, zoals:

• een verandering van eetgewoonten;
• het starten met zwangerschapsvitamines of voedingssupplementen;
• een verhoogde gevoeligheid voor bepaalde voedingsmiddelen;
• een maag- of darminfectie die toevallig tijdens de zwangerschap optreedt.

Diarree alleen is dus geen betrouwbaar teken dat je zwanger bent. Wanneer je menstruatie uitblijft en je daarnaast andere vroege zwangerschapssymptomen hebt, kan een zwangerschapstest wel duidelijkheid geven.

In de meeste gevallen is diarree niet gevaarlijk voor jou of je baby. Het grootste risico is uitdroging. Door veel vocht en zouten te verliezen, kan je lichaam minder goed functioneren. Daarom is het belangrijk om voldoende te drinken zolang de diarree aanhoudt.

Neem contact op met je arts of vroedvrouw als:

• de diarree langer dan twee dagen aanhoudt;
• je koorts hebt;
• je bloed of slijm in de ontlasting ziet;
• je hevige buikpijn hebt;
• je tekenen van uitdroging vertoont, zoals weinig plassen, donkere urine, duizeligheid of een erg droge mond.

Tijdens de zwangerschap is het extra belangrijk om infecties tijdig op te sporen. Sommige voedselinfecties, zoals een infectie met Listeria, kunnen naast diarree ook een risico vormen voor de zwangerschap, al blijven ze gelukkig zeldzaam.

Eerste trimester

Tijdens het eerste trimester past je lichaam zich aan de zwangerschap aan. Hormonale veranderingen kunnen de darmwerking beïnvloeden. Sommige vrouwen krijgen hierdoor tijdelijk diarree, terwijl anderen juist constipatie ontwikkelen.

Misselijkheid en braken kunnen bovendien leiden tot een gevoelige maag en een veranderde eetlust, waardoor de stoelgang eveneens kan veranderen.

Tweede trimester

In het tweede trimester stabiliseren de hormonen vaak wat meer. Bij veel zwangere vrouwen verdwijnen de spijsverteringsklachten gedeeltelijk.

Ontstaat er toch diarree, dan is een gewone maag-darminfectie, voedselvergiftiging of een voedselintolerantie meestal een waarschijnlijkere oorzaak dan de zwangerschap zelf. Blijf daarom voldoende drinken en neem contact op met een zorgverlener als de klachten ernstig zijn of niet verbeteren.

Derde trimester

In het derde trimester merken sommige vrouwen dat hun stoelgang weer verandert. Kort voor de bevalling kan diarree optreden doordat het lichaam zich voorbereidt op de geboorte. Dit verschijnsel is echter niet bij iedereen aanwezig en is geen betrouwbaar teken dat de bevalling onmiddellijk zal beginnen.

Krijg je naast diarree ook regelmatige weeën, vruchtwaterverlies of bloedverlies, neem dan contact op met je arts, vroedvrouw of de materniteit.

Diarree gaat vaak gepaard met buikkrampen. Dat komt doordat de darmen sneller samentrekken om de darminhoud af te voeren. Deze darmkrampen kunnen onaangenaam zijn, maar zijn meestal onschuldig.

Tijdens de zwangerschap kan het soms moeilijk zijn om darmkrampen te onderscheiden van andere soorten buikpijn. Zo kunnen ook bandenpijn, harde buiken of, in een later stadium van de zwangerschap, weeën een krampend gevoel veroorzaken.

Darmkrampen zijn meestal verspreid over de buik en nemen af nadat je naar het toilet bent geweest. Weeën daarentegen worden geleidelijk regelmatiger, duren langer en nemen in intensiteit toe.

Heb je hevige buikpijn, bloedverlies, vruchtwaterverlies of merk je dat je baby minder beweegt dan normaal? Neem dan onmiddellijk contact op met je arts, vroedvrouw of de materniteit. Deze klachten verdienen altijd een medische beoordeling.

Misselijkheid en braken komen vooral voor in het eerste trimester en behoren tot de meest voorkomende zwangerschapsklachten. Wanneer daar ook diarree bijkomt, is de oorzaak niet altijd de zwangerschap zelf.

Mogelijke oorzaken zijn onder andere:

• een maag-darminfectie;
• een voedselvergiftiging;
• een virale infectie;
• een tijdelijke voedselintolerantie.

Wanneer je zowel diarree als braken hebt, is het risico op uitdroging groter. Daarom is het belangrijk om regelmatig kleine hoeveelheden water te drinken. Een orale rehydratatieoplossing (ORS) kan helpen om verloren vocht en zouten aan te vullen. Overleg altijd met je arts of apotheker voordat je medicijnen tegen diarree gebruikt tijdens de zwangerschap. Niet alle middelen zijn geschikt voor zwangere vrouwen. Lees ook hoe je misselijkheid tijdens de zwangerschap kunt herkennen en verlichten.

Veel vrouwen maken zich zorgen wanneer ze diarree krijgen in het begin van de zwangerschap. Gelukkig is diarree op zichzelf geen teken van een miskraam.

Een miskraam gaat meestal gepaard met andere symptomen, zoals:

• vaginaal bloedverlies;
• toenemende of hevige buik- of bekkenpijn;
• het verlies van zwangerschapsweefsel.

Diarree kan soms voorkomen als gevolg van hormonale veranderingen of een infectie, zonder dat dit invloed heeft op de zwangerschap.

Heb je diarree én bloedverlies, hevige krampen of maak je je zorgen over je zwangerschap? Neem dan altijd contact op met je arts of vroedvrouw. Zij kunnen beoordelen of verder onderzoek nodig is.

In de meeste gevallen verdwijnt diarree binnen enkele dagen vanzelf. Je kunt je herstel ondersteunen door goed voor jezelf te zorgen.

Drink voldoende water verspreid over de dag om uitdroging te voorkomen. Wanneer je veel vocht verliest, kan een ORS-oplossing helpen om het vocht- en zoutverlies aan te vullen.

Kies tijdelijk voor licht verteerbare voeding, zoals rijst, toast, banaan, appelmoes of aardappelen. Vette, sterk gekruide of erg suikerrijke voeding kan de klachten soms verergeren.

Rust nemen helpt je lichaam om sneller te herstellen, zeker wanneer de diarree wordt veroorzaakt door een virus.

Gebruik geen medicatie tegen diarree zonder overleg met een arts of apotheker. Sommige geneesmiddelen worden tijdens de zwangerschap afgeraden of mogen alleen in specifieke situaties worden gebruikt.

Blijven de klachten langer dan twee dagen bestaan of voel je je steeds zieker, neem dan contact op met een zorgverlener.

Neem zo snel mogelijk contact op met je arts, vroedvrouw of de materniteit wanneer:

• de diarree langer dan 48 uur aanhoudt;
• je hoge koorts hebt;
• je bloed in de ontlasting opmerkt;
• je ernstige buikpijn hebt;
• je tekenen van uitdroging vertoont;
• je minder leven voelt van je baby (bij een gevorderde zwangerschap);
• je ook vruchtwaterverlies of vaginaal bloedverlies hebt.

Tijdens de zwangerschap is het altijd beter om een keer te veel advies te vragen dan een belangrijk signaal te missen. Een zorgverlener kan beoordelen of extra onderzoeken of een behandeling nodig zijn.

Diarree tijdens de zwangerschap kan onverwacht optreden en gaat soms gepaard met andere klachten, zoals misselijkheid, buikkrampen of vermoeidheid. Door je symptomen regelmatig te noteren, krijg je een beter inzicht in hoe ze evolueren en kun je veranderingen makkelijker bespreken met je arts of vroedvrouw.

Met YooMum volg je je zwangerschap eenvoudig week na week. Je raadpleegt je persoonlijke zwangerschapskalender, houdt je symptomen bij en vindt betrouwbare informatie over de ontwikkeling van je baby en de verschillende fases van je zwangerschap.

Een handige app om georganiseerd te blijven, je zwangerschap beter te begrijpen en je met vertrouwen voor te bereiden op de komst van je baby.

Download YooMum hier: https://app.yoomum.com/store