Seksualiteit: mag je een orgasme hebben tijdens de zwangerschap?

Mag je seks hebben tijdens de zwangerschap?

Het verlangen om seks te hebben tijdens de zwangerschap kan variëren door heel wat factoren, zowel bij jou als binnen je relatie. De lichamelijke, hormonale en psychologische veranderingen die je lichaam doormaakt, kunnen je zin in seks beïnvloeden.

In het eerste trimester kunnen misselijkheid en vermoeidheid een rem zetten op je seksuele beleving en je orgasmes. Bij sommige vrouwen neemt de zin in seks juist toe, terwijl anderen door fysieke of mentale blokkades minder behoefte ervaren aan intiem contact.

Mag je seks hebben met een open baarmoederhals tijdens de zwangerschap?

In de meeste gevallen zijn seks en orgasmes tijdens de zwangerschap niet verboden. Toch zijn er bepaalde situaties waarin het afgeraden wordt om seks te hebben.

Wanneer de baarmoederhals openstaat en er een risico is op een vroeggeboorte, wordt seks afgeraden.

Seks wordt ook sterk afgeraden bij problemen met de inplanting van de placenta of bij een kwetsbare baarmoederhals.

Is het gevaarlijk om de baarmoederhals aan te raken tijdens geslachtsgemeenschap?

Je baby is goed beschermd in de baarmoeder en wordt bovendien omringd door vruchtwater dat extra bescherming biedt. Het aanraken van de baarmoederhals tijdens seks vormt dus geen gevaar om die te kwetsen.

Als de baarmoederhals echter erg kwetsbaar is, kan aanraking wel beter vermeden worden, omdat dit bijvoorbeeld bloedingen kan veroorzaken.

Seks tijdens de zwangerschap: wat zijn de risico’s voor de vrouw tijdens, in het begin en op het einde van de zwangerschap?

Behalve wanneer er medische tegenindicaties zijn, brengt seks tijdens de zwangerschap helemaal geen risico met zich mee. Seksualiteit draait in de eerste plaats om vertrouwen, verlangen en welzijn. Afhankelijk van je relatie is het altijd belangrijk om jezelf te beschermen tegen soa’s (seksueel overdraagbare aandoeningen).

Ik ben zwanger en heb pijn bij het vrijen, is dat normaal?

Tijdens de zwangerschap en onder invloed van verschillende hormonen, kan je bepaalde kleine ongemakken ervaren. Zo kan er bijvoorbeeld vaginale droogte optreden of kan je wat bloed verliezen na het vrijen.

De hormonale veranderingen kunnen de baarmoederhals namelijk wat gevoeliger maken. Krijg je echter last van hoofdpijn, hevige pijn of veel bloedverlies na seks, dan is het belangrijk om meteen contact op te nemen met je arts.

Welke standjes zijn het meest geschikt voor de veiligheid en het plezier van een zwangere vrouw?

Vanaf het eerste trimester is het vaak verstandig om seksuele standjes te vermijden waarbij je buik en je borsten te veel worden samengedrukt. Kies liever voor houdingen die comfortabeler zijn en die jullie beiden plezier geven.

De lepeltjeshouding is bijvoorbeeld een goed compromis. Zwanger zijn kan je ook de kans geven om nieuwe standjes te ontdekken en je meer te richten op andere vormen van intimiteit dan penetratie, zoals masturbatie of orale seks.

Je opwinding kan bovendien wisselen door de vermoeidheid, maar kan gestimuleerd worden met bijvoorbeeld erotische boeken of door gevoelige zones van je huid te laten strelen.

Libido, masturbatie en vibrators tijdens de zwangerschap: wat zeggen artsen daarover?

Seksualiteit, welzijn en libido zijn belangrijke thema’s tijdens de zwangerschap. Weet dat vaginale penetratie géén miskraam veroorzaakt, omdat je baby goed beschermd is in de baarmoeder. Ook een orgasme tijdens de zwangerschap veroorzaakt geen miskraam. Het vormt dus geen gevaar voor jou of voor je baby. Integendeel: een orgasme zorgt voor de aanmaak van het hormoon oxytocine, en dat heeft zelfs een positief effect.

In het tweede en derde trimester kan een orgasme soms zogenaamde ‘harde buiken’ opwekken, de zogenaamde Braxton Hicks-weeën. Dat zijn valse weeën die onregelmatig en van voorbijgaande aard zijn, in tegenstelling tot echte weeën.

Gedurende de zwangerschap kan je libido veranderen door de vele lichamelijke en psychologische veranderingen. Dat is helemaal normaal. Praat er gerust over met je arts, vroedvrouw of een seksuoloog. Zij kunnen je helpen om een fijne seksualiteit te behouden tijdens de zwangerschap.

Masturbatie blijft ook tijdens de zwangerschap perfect mogelijk, net als het gebruik van vibrators. Houd er wel rekening mee dat sommige seksspeeltjes beter met voorzichtigheid worden gebruikt, vooral bij meer extreme praktijken. In België kan je hierover meer informatie terugvinden bij Sensoa, het Vlaams expertisecentrum voor seksuele gezondheid (bron: www.sensoa.be).

De voordelen van een orgasme tijdens de zwangerschap

Tijdens een orgasme maakt je lichaam endorfines aan, de zogenaamde gelukshormonen. Ze verspreiden zich via de bloedstroom door je hele lichaam en zorgen voor een gevoel van welzijn en intens genot. Je baby profiteert ook mee van deze positieve effecten: wat goed is voor jou, is dus ook goed voor je baby!