De eisprong: hoelang duurt die?

Wat is de ovulatie of eisprong?

De ovulatie of eisprong is de periode waarin een follikel uit je eierstok (rechts of links) een eicel afgeeft. Deze eicel kan al dan niet bevrucht worden door een zaadcel. Gewoonlijk vindt dit moment plaats in het midden van je menstruatiecyclus. De natuur zit slim in elkaar, waardoor het (in principe) vrij eenvoudig is om te berekenen wanneer dit gebeurt. Je cyclus begint op de eerste dag van je menstruatie en eindigt op de dag vóór je volgende menstruatie.

Als je cyclus regelmatig is, duurt die waarschijnlijk rond de 28 dagen. In dat geval vindt de ovulatie meestal plaats op dag 14. Heb je een korte cyclus van bijvoorbeeld 21 tot 23 dagen? Dan zal je ovulatie vroeger vallen. Bij een onregelmatige cyclus is het moeilijker om je ovulatie exact te bepalen. Geduld en een goede observatie van de signalen van je lichaam van cyclus tot cyclus zijn dan essentieel. Methoden zoals het onderzoeken van je baarmoederhalsslijm, het bijhouden van je basale lichaamstemperatuur of het gebruik van ovulatietests kunnen je hierbij helpen.

Sommige vrouwen hebben geen eisprong. Dit wordt anovulatie genoemd en kan verschillende oorzaken hebben, zoals het polycysteus-ovariumsyndroom (PCOS), hormonale disbalans of een verminderde eierstokfunctie.

Hoelang duurt de ovulatieperiode?

De gemiddelde duur van de ovulatieperiode is 24 uur. Gedurende deze periode kan je eicel door een zaadcel worden bevrucht. Hoewel dit kort lijkt, hoef je je geen zorgen te maken: je hebt wat speling om een intiem moment te plannen en je hoeft je seksleven er niet volledig voor te organiseren.

Je ovulatie bepaalt trouwens niet alleen wanneer je zwanger kunt worden. Ook andere factoren spelen mee. Wist je dat een zaadcel tot wel 4 dagen kan overleven in het vrouwelijk lichaam? Het is dus mogelijk om zwanger te worden door geslachtsgemeenschap te hebben in de twee dagen voor de ovulatie of zelfs de dag erna. Belangrijk is ook de levensduur van je vruchtbare eicel in te schatten.

Hoe weet je of de ovulatieperiode voorbij is?

De ovulatie wordt onmiddellijk gevolgd door de luteale fase. Je komt dan in de tweede helft van je cyclus. Deze nieuwe fase herken je vooral aan het verdwijnen van ovulatiesymptomen.

Typisch voorbeeld is het baarmoederhalsslijm, dat dikker en kleveriger wordt. Ook je basale lichaamstemperatuur daalt opnieuw naar haar normale waarden na een korte stijging tijdens je vruchtbare dagen door progesteron.

Bij sommige vrouwen treedt de ovulatie pas laat op, na de 21e dag van de menstruatiecyclus.

Dit kan veroorzaakt worden door stress of hormonale schommelingen. Deze late ovulatie kan de kwaliteit van het corpus luteum (gele lichaam) beïnvloeden en zo de goede innesteling van het embryo in het baarmoederhalsslijmvlies belemmeren.

Hoe weet je of je eicel bevrucht is?

Wil je weten of er een bevruchting heeft plaatsgevonden? Let dan op deze drie mogelijke tekenen:

• een aanzienlijke vertraging van de menstruatie
• vroege zwangerschapssymptomen zoals misselijkheid, gevoelige borsten of extreme vermoeidheid
• een basale lichaamstemperatuur die verhoogd blijft na de ovulatie.

Deze signalen kunnen een indicatie zijn, maar enkel een zwangerschapstest geeft je zekerheid. Je kunt al testen vanaf de eerste dag van je uitblijvende menstruatie of via een bloedtest bij je huisarts of gynaecoloog.

Soms kan er ook een lichte vaginale bloeding optreden bij de innesteling van het embryo, de zogenaamde "innestelingsbloeding" of spotting. Dit gebeurt meestal zes tot tien dagen na de ovulatie.

Kun je zwanger worden na de ovulatie?

Hoewel het mogelijk is, is het vrij zeldzaam om na de eisprong nog zwanger te worden. De belangrijkste reden hiervoor is de beperkte levensduur van de eicel. Nadat de eicel door de eierstok is vrijgegeven, blijft deze slechts 12 tot 24 uur vatbaar voor bevruchting. Als er in die tijd geen zaadcel beschikbaar is, wordt de eicel afgestoten tijdens de volgende menstruatie.

Toch is het perfect mogelijk dat een vrijpartij die plaatsvond enkele dagen vóór je ovulatie tot een zwangerschap leidt. Zaadcellen kunnen immers tot 5 dagen overleven in je lichaam. Dit betekent dat bevruchting kan plaatsvinden zodra de eicel vrijkomt en zaadcellen al aanwezig zijn in je eileiders.

Verwarring is mogelijk als je ovulatie later plaatsvindt dan verwacht. Hierdoor denk je dat je buiten je vruchtbare periode zit, terwijl dat niet zo is. Betrouwbare ovulatietests of het bijhouden van je temperatuurcurve zijn nuttige hulpmiddelen, zeker als je zwanger wil worden of net een zwangerschap wil vermijden.

Hoelang doet een zaadcel erover om een eicel te bereiken?

Wist je dat geslachtsgemeenschap enkele dagen vóór de ovulatie tot een bevruchting kan leiden? Dat komt omdat zaadcellen meerdere dagen in de baarmoeder kunnen overleven. Over het algemeen overleven ze 72 uur, maar dat kan ook oplopen tot 5 dagen. Het duurt enkele minuten tot enkele uren voordat ze de plaats van bevruchting en de eicel bereiken.

Wat is de levensduur van de eicel?

De eicel leeft korter dan de zaadcel. Zodra ze is vrijgekomen, heeft ze 12 tot 24 uur de tijd om bevrucht te worden. Vindt er geen bevruchting plaats, dan wordt ze via de vaginale afscheiding afgevoerd. De bevruchting moet dus plaatsvinden op de dag van je eisprong of uiterlijk de dag erna.

Hoe bepaal je je ovulatieperiode?

Er zijn verschillende manieren om je ovulatieperiode te bepalen. Heb je twijfels of vragen, raadpleeg dan een arts of gynaecoloog. Maar nog belangrijker: luister naar je lichaam, dat geeft vaak duidelijke signalen. Bij een onregelmatige cyclus is het raadzaam om meerdere maanden je lichaam te observeren. Ovulatietests kunnen dan een handig hulpmiddel zijn om het juiste moment te bepalen voor een intiem moment, als je zwanger probeert te worden.

Heb je een regelmatige cyclus? Dan vindt de ovulatie meestal plaats in het midden van je cyclus. Maar vergeet niet: elke cyclus is uniek.

Wil je graag meer weten over je ovulatieperiode, dan is dat misschien omdat je momenteel moeilijk zwanger raakt. Deze nieuwe levensfase kan soms moeilijk zijn, maar vergeet nooit om met je omgeving te praten over je angsten, twijfels en zorgen. De Roze Doos en haar hele community staan klaar om al je vragen zo goed mogelijk te beantwoorden.

.