favorieten
Reizen tijdens de zwangerschap

Vliegen tijdens de zwangerschap


Geschreven op 29/11/2024 door Family Service,
Gewijzigd op 29/11/2024

Vliegen en zwangerschap zijn niet onverenigbaar, op voorwaarde dat je je reis goed voorbereidt en bepaalde maatregelen neemt. Het is belangrijk om specifieke aanbevelingen op te volgen, afhankelijk van de maand van de zwangerschap. Ontdek hier de beperkingen die je in acht moet nemen, de risico's waarmee je rekening moet houden en de beste manieren voor een veilige en stressvrije reis.

Beperkingen volgens de fase van de zwangerschap

De fase van de zwangerschap waarin je bent, speelt een grote rol in de haalbaarheid - of juist niet - van vliegreizen. De verschillende luchtvaartmaatschappijen leggen vaak strenge regels op, vooral vanaf het derde trimester.

Hier zijn de belangrijkste zaken die je moet weten:

  • Eerste trimester (1 tot 12 weken): hier is reizen over het algemeen veilig, hoewel de misselijkheid en toegenomen vermoeidheid van de vroege zwangerschap het reizen ongemakkelijk kunnen maken. Het is echter verstandig om een gezondheidsdeskundige te raadplegen voordat je op reis gaat, vooral als je eerder verwikkelingen hebt gehad.
  •  Tweede trimester (13 tot 27 weken): dit wordt vaak beschouwd als de beste tijd om te reizen. De onaangename symptomen van het eerste trimester zijn vaak verdwenen en je buik is nog niet te volumineus, waardoor je comfortabeler kunt reizen. Bovendien is de kans op een miskraam of verwikkelingen over het algemeen kleiner.
  •  Derde trimester (28 tot 40 weken): in dit stadium worden de beperkingen strenger. Vanaf 28 weken vragen sommige luchtvaartmaatschappijen een medisch attest dat bewijst dat de aanstaande moeder in goede gezondheid verkeert en in staat is om te reizen. Vanaf 36 weken weigeren de meeste luchtvaartmaatschappijen zwangere vrouwen te vervoeren, om elk risico op een bevalling tijdens de vlucht te vermijden.

Belangrijk: het is belangrijk om de voorwaarden van de luchtvaartmaatschappij te raadplegen voordat je een reis plant en om een gezondheidsdeskundige te raadplegen om de documenten te verkrijgen die de luchtvaartmaatschappij nodig heeft.

Vliegreizen en zwangerschap: gekende risico's en hoe ze te minimaliseren

Hoewel vliegreizen tijdens de zwangerschap over het algemeen veilig zijn, zijn er toch bepaalde risico's aan verbonden. Hier volgen de belangrijkste risico's en de voorzorgsmaatregelen die je moet nemen om valkuilen te vermijden:

  1. Diep-veneuze trombose (DVT): tijdens de zwangerschap is het risico op bloedstolsels groter, vooral op langeafstandsvluchten. Om dit risico te verkleinen:
  •  Draag steunkousen tijdens de vlucht.
  •  Sta regelmatig op om door het gangpad te lopen.
  • Beweeg je voeten en benen regelmatig terwijl je zit.
  • Blijf goed gehydrateerd door regelmatig water te drinken.
  1. Blootstelling aan kosmische straling: deze neemt toe op grote hoogten, maar voor een occasionele vlucht blijven de niveaus ruim onder de gevaarlijke drempels voor de toekomstige mama en de baby. Voor vrouwen die veel reizen, vooral op langeafstandsvluchten, is het echter raadzaam om de risico's met een arts te bespreken.
  2. Ongemak en pijn: vliegtuigstoelen kunnen smal en ongemakkelijk zijn, vooral met een steeds grotere buik. Kies een stoel aan het gangpad zodat je je gemakkelijker kunt bewegen en gebruik een steunkussen voor je rug.

Je reis voorbereiden (documenten, verzekering, enz.)

Als je tijdens je zwangerschap met een gerust hart met het vliegtuig wilt reizen, moet je je goed voorbereiden. Dit zijn de belangrijkste zaken om rekening mee te houden:

  •  Medisch attest: vanaf 28 weken zwangerschap eisen sommige luchtvaartmaatschappijen een medisch attest waarin staat dat de toekomstige moeder in staat is om te reizen. Raadpleeg je arts om dit document te verkrijgen voordat je op reis gaat.
  • Andere documenten: neem altijd je zwangerschapsboekje en belangrijke medische informatie mee, vooral als je naar het buitenland reist. Als je op je bestemming medische hulp nodig hebt, is het belangrijk dat je deze informatie snel en gemakkelijk kunt raadplegen.
  • Reisverzekering: zorg ervoor dat je reisverzekering zorg in verband met zwangerschap en bevalling in het buitenland dekt. Als dat niet het geval is, kan je een aanvullende verzekering afsluiten om medische kosten of verwikkelingen tijdens je reis te dekken.
  •  Vaccinaties en gezondheid: afhankelijk van je bestemming kunnen bepaalde vaccinaties nodig zijn. Raadpleeg je arts om er zeker van te zijn dat deze vaccinaties verenigbaar zijn met een zwangerschap. Sommige toeristische bestemmingen brengen ook specifieke gezondheidsrisico's met zich mee (bijv. ziekten die door muggen worden overgedragen), dus is het belangrijk om van tevoren goed geïnformeerd te zijn.

Raadpleeg je arts voor je op reis gaat

Voordat je tijdens je zwangerschap een vliegreis maakt, moet je zeker een arts raadplegen om te controleren of alles in orde is en om de nodige documenten te verkrijgen. Door de juiste voorzorgsmaatregelen te nemen en de specifieke beperkingen van je zwangerschapsfase te respecteren, kan je met een gerust hart op reis gaan.