Ik heb het de hele tijd warm

Zowel overdag als 's nachts heb je het te warm, zodat je soms gaat zweten zonder enige inspanning. 's Nachts slaap je met de ramen open omdat je het niet meer uithoudt. Dit is een vrij algemeen verschijnsel dat vooral in het tweede en derde trimester voorkomt. 

Zoals de meeste zwangerschapskwaaltjes zijn jouw opvliegers te wijten aan, jawel hoor, hormonen. Ze verhogen de bloedstroom en verwijden de aderen, waardoor je het erg warm hebt.

• Draag losse kledij van natuurlijke materialen en verschillende laagjes, zodat je er makkelijk kunt verwijderen als dat nodig is. 
• Wat water vernevelen in je nek zorgt voor onmiddellijke afkoeling.
• Je kan ook twee keer per dag een lauwe (geen koude) douche nemen. 
• Verwarm, ook tijdens de winter, je slaapkamer niet.

Aarzel niet om bij de minste twijfel je temperatuur te nemen. Een verhoogde lichaamstemperatuur is niet goed voor jou of je baby, dus ga zeker op consultatie bij je huisarts wanneer je koorts hebt.